#YoMeQuedoEnCasa #PedaleoEnCasa

Como a la inmensa mayoría el COVID-19 ha trastocado la rutina de trabajo y entrenamiento de José Luis Carrasco. Como a muchos deportistas este cambio en la rutina diaria llegó antes de la aprobación del Real Decreto 463/2020, del 14 de marzo, por el que se decretaba el estado de alarma. Pocos días antes se suspendían varias de las carreras en las que el biker del Cleardent tenía prevista su  participación, entre ellas la VIII Maratón Templario XCM, primera prueba del Open de España de Maratón de Montaña (XCM) 2020, y la Titan Desert, uno de los objetivos de la temporada. Suspensión y confinamiento.

Carrasco haciendo rodillo
Carrasco haciendo rodillo

¿Cómo llevas la situación?

Es un poco contradictoria. En el plano laboral y familiar con normalidad. Son los primeros días de confinamiento y todos teníamos cosas pendientes por hacer así que el tiempo que me queda lo invierto en ponerme al día.

En cuanto al plano deportivo sí que ha habido un cambio importante. Habituado a hacer los entrenamientos en esta fase de la temporada, como prácticamente todo el mundo, en la montaña o en la carretera, el verme encerrado y que el rodillo sea la base del entrenamiento sí que ha supuesto un gran cambio. 

¿Cómo te motivas para entrenar ahora?

Quizás eso sea lo más complicado. Hay un abismo entre salir a entrenar en la montaña y hacerlo dentro de casa y más grande aún cuando hace buen tiempo. El esfuerzo mental es grande porque llegas de trabajar después de ocho horas, casi todas de pie, y lo que menos te apetece es ponerte el culotte y hacer rodillo. Pero lo mismo que soy consciente de que tengo que quedarme en casa también lo soy de que tengo que entrenar.

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Con los mejores UCI

Carrasco tras cruzar meta
Carrasco tras cruzar meta

Fin a la novena participación de José Luis Carrasco en la Andalucía Bike Race que en su décima edición se estrenaba en la máxima categoría que la UCI otorga a las carreras por etapas -UCI SHC, Hors Catégorie-, situándose al mismo nivel que la Vuelta, el Giro o el Tour. Este ascenso de categoría traía de la mano a los mejores bikers a nivel internacional. Corredores profesionales del mountain bike que cada temporada se enfrentan en competiciones como la Copa del Mundo o los Mundiales de MTB. 

Entre este selecto grupo se ha colado José Luis Carrasco combinando esfuerzo y sufrimiento. El biker del Cleardent se mostraba especialmente satisfecho en la línea de meta donde la cara de agotamiento de etapas anteriores se ha cambiado por una amplia sonrisa mientras explicaba que “estoy muy contento. Ha sido una Andalucía Bike Race sin incidencias mecánicas, la bici ha ido fenomenal y ha salido todo mejor de lo que esperaba”. El jienense indicaba que a pesar que por números, este no ha sido su mejor resultado “a nivel de competición, de trabajo y lucha en carrera creo que es una de mis mejores participaciones por el nivel de exigencia y la categoría de los corredores. Por delante de mí en la clasificación tengo a corredores asiduos a las mejores competiciones a nivel internacional donde obtienen resultados increíbles. Estos seis días he estado compitiendo con ellos, manteniendo las diferencias y me quedo con el gusto de haber visto que no son abismales y que puedo estar ahí”.

Carrasco ha finalizado en la 22ª posición de la general a 01:04:57 del ganador absoluto de la prueba el italiano Fabien Rabensteiner que cogía el liderato en la segunda etapa, siendo el tercer mejor español de esta competición desde la cuarta etapa. Los españoles que han finalizado delante del jienense han sido Ismael Esteban en la 9ª posición e Iván Díaz en la 13º. 

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Manteniendo

Carrasco cruzando la línea de meta
Carrasco cruzando la línea de meta

En la segunda etapa de la Andalucía Bike Race en tierras cordobesas, en esta ocasión en la capital, José Luis Carrasco se ha mantenido en la tónica de las jornadas anteriores pero “al revés” según calificaba él mismo en la línea de meta.

El biker del Cleardent explicaba que “hoy he hecho una salida bastante buena, entrando en La Canchuela bien”. A mitad de subida se marchaba por delante un grupo de una docena de corredores aproximadamente y por detrás se formaba otro de unos seis corredores en el que viajaba Carrasco.

El grupo perseguidor tenía siempre a la vista el grupo de cabeza hasta superado el primer avituallamiento.

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Jornada difícil

Carrasco durante la etapa. Foto: ©AndalucíaBikeRace
Carrasco durante la etapa. Foto: ©AndalucíaBikeRace

La etapa de Andújar de la Andalucía Bike Race, la tercera en esta edición de 2020, la despedida de Jaén, no ha sido una jornada fácil para José Luis Carrasco. El biker del Cleardent señalaba en meta que “he tenido una salida muy mala, sin fuerzas”. Explicaba que “a pesar de estar bien colocado perdía muchas posiciones en cada repecho y no ha sido hasta el kilómetro 20 aproximadamente cuando he empezado a coger ritmo y he podido ir remontando puestos”.

Ante la impotencia de querer y no poder, Carrasco tenía que centrarse en lo que le decían sus sensaciones y olvidar la lucha por estar entre los de cabeza. Así, poco a poco, con las piernas recuperando el tono llegaba a la subida larga y constante de la primera mitad de carrera donde “he ido alcanzando grupos lo que me ha permitido y neutralizando corredores y remontar posiciones”.

Ya en la última zona de carrera, donde se enlazaban varias bajadas “he podido mantener el puesto” señalaba.

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Subiendo peldaños

Carrasco en un momento de la etapa. Foto: ©AndalucíaBikeRace
Carrasco en un momento de la etapa. Foto: ©AndalucíaBikeRace

Las piernas de José Luis Carrasco ya van cogiendo tono, y no solo por el sol. El biker del Cleardent ha remontado trece posiciones en la clasificación general de la Andalucía Bike Race tras la disputa de la segunda etapa.

El jienense ha invertido 03:15:26 en cubrir los 71,9 kilómetros de la jornada con salida y llegada en Jaén capital. 13:50 más que el vencedor de la etapa y nuevo líder de la ronda, Fabien Rabensteiner, que necesitaba tan solo 03:01:36 para llegar en solitario a la línea de meta. El italiano encabeza la clasificación general con 04:03:06. Carrasco con 04:23:20 a 20:14 se ha situado en la 30ª posición de la general, ascendiendo 13 puestos. A pesar de lo abultado de los números, el corredor del Cleardent insistía en la línea de meta en que “estoy contento porque aunque es un puesto alejado de la cabeza cuando los corredores con los que voy rodando me queda la satisfacción de estar con bikers de primer nivel”.

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Manteniendo el tipo

Carrasco tomando la salida. Fuente: ©AndalucíaBikeRace
Carrasco tomando la salida. Foto: ©AndalucíaBikeRace

José Luis Carrasco ha conseguido mantener el tipo en la primera etapa de la Andalucía Bike Race. Con tan solo una carrera disputada en sus piernas, y después de una pretemporada algo difícil, el biker del Cleardent ha finalizadod la flash stage con la que comenzaba la prueba andaluza en la 43ª posición con un tiempo de 01:07:53 a 06:41 del vencedor, Francesco Failli que paraba el crono en 01:01:12.

Carrasco señalaba que aunque está bastante alejado de la cabeza “cuando miras la clasificación y ves los que tienes delante no lo consideras una mala posición ya que por delante tengo a corredores muy buenos tanto a nivel internacional como nacional”.

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Por una sonrisa :)

José Luis Carrasco y Darío Rodríguez en un momento de la marcha
José Luis Carrasco y Darío Rodríguez en un momento de la marcha

Más de 300 corredores, entre los que se encontraban José Luis Carrasco y Roberto Bou, participaban en Los Barrios en la 1ª Marcha Por una sonrisa organizada por la web Brújula Bike.

Fue una pedalada solidaria a favor de la asociación que daba nombre a la marcha, Por una sonrisa, y que hizo las delicias de los participantes que no borraron en ningún momento la sonrisa de cara pese a las bajas temperaturas y los momentos de lluvia. Sigue leyendo